Una Formación pensada para ti para tu bienestar

Nuestra escuela se distingue en esta formación para que puedas profundizar en ti mismo, te apoyamos en tu práctica diaria en casa o en nuestra escuela, en donde aprenderás las diversas prácticas que enseñamos, junto con alumnos que vienen a aprender yoga y en donde podrás desde tu experiencia compartirla y trasmitirla. Al completar elSigue leyendo «Una Formación pensada para ti para tu bienestar»

Yoga Invertido:20 Mayo 2022

Explorar las posturas invertidas desde la biomecánica hasta las cadenas musculares. Taller práctico en donde aprenderás a controlar las posturas invertidas, desde Sarvangasana, Halasana, Sirsasana,Karnapidasana,pinchamayurasana, adho mukha vrksasana, Las posturas invertidas ayudan a mejorar la circulación sanguínea por el efecto retorno, fortalecen la columna y mejoran el sistema hormonal. No son recomendables para las personasSigue leyendo «Yoga Invertido:20 Mayo 2022»

Yoga en Silla

Cuando no nos sentimos con fuerza, equilibrio, o simplemente sentimos dolor, es conveniente utilizar silla para realizar una práctica sencilla que permita estirar sin poner en riesgo el cuerpo. Si nos dejamos, las dolencias se van apoderando de nosotros, ya que el cuerpo debido a la presión no solo física, también mental, se va contracturaSigue leyendo «Yoga en Silla»