Archivo del autor: IndraYoga Malaga

Yoga Invertido:20 Mayo 2022

Explorar las posturas invertidas desde la biomecánica hasta las cadenas musculares. Taller práctico en donde aprenderás a controlar las posturas invertidas, desde Sarvangasana, Halasana, Sirsasana,Karnapidasana,pinchamayurasana, adho mukha vrksasana, Las posturas invertidas ayudan a mejorar la circulación sanguínea por el efecto retorno, fortalecen la columna y mejoran el sistema hormonal. No son recomendables para las personasSigue leyendo «Yoga Invertido:20 Mayo 2022»

Yoga en Silla

Cuando no nos sentimos con fuerza, equilibrio, o simplemente sentimos dolor, es conveniente utilizar silla para realizar una práctica sencilla que permita estirar sin poner en riesgo el cuerpo. Si nos dejamos, las dolencias se van apoderando de nosotros, ya que el cuerpo debido a la presión no solo física, también mental, se va contracturaSigue leyendo «Yoga en Silla»

Curso : Técnicas de Respiración. La Respiración como Medicina.

18-19 JUNIO 2022 Un curso que te habilita como Facilitador en Técnicas respiratorias. Estudio y practica: Anatomia y Fisiologia de la respiración. Los elementos curativos de la respiración. El alivio del estrés, la ansiedad, La consciencia en la respiración. Los mudras y el movimiento en la respiración. La meditación asociada a la respiración Técnicas respiratorias.Sigue leyendo «Curso : Técnicas de Respiración. La Respiración como Medicina.»

RETIRO DE OTOÑO 19-21/11/2021

En un entorno natural, en donde realizaremos caminatas conscientes en el entorno del parque, con el cuido y el mimo de la anfitriona de las Cuevas, en habitación doble con baño completo, comida vegetariana, y descanso, realizaremos la práctica de yoga, meditación y dinámicas de relación. Esperamos encontrar la paz y el sosiego tan deseadoSigue leyendo «RETIRO DE OTOÑO 19-21/11/2021»