6 de cada 10 mujeres sufren algún trastorno de suelo pélvico.
Cuando hablamos de suelo pélvico, nos referimos al conjunto de músculos sobre el cual se apoya el aparato genital de la mujer, encargado, además, de sostener la vejiga, la uretra, la zona anorrectal y los órganos inferiores. Su función es sostener todos esos órganos en su sitio, pero además, se encarga de sujetar al embrión durante todo el periodo del embarazo.La debilidad del suelo pélvico genera diversas patologías, algunas de las más comunes suelen ser la perdida de orina, disfunciones sexuales, prolapso (desprendimiento de útero, vejiga o recto) e incontinencia fecal.
El síntoma más común es la perdida de orina, que padecen un 27% de mujeres, de las que un 40% tiene entre 35 y 45 años, mientras que un 6% tiene entre 18 y 25 años.
Este trastorno aparece principalmente en mujeres que han tenido un embarazo, sin embargo, no es la única causa, pues también se puede desarrollar a través de deportes de impacto, esfuerzo excesivo, malas posturas en el trabajo, estreñimiento, menopausia y la edad.
Los trastornos derivados de la debilidad del suelo pélvico ocasionan disfunciones físicas , no obstante se alerta del grave trauma psicológico.
Pero esta zona del cuerpo se puede y debe fortalecer.
El Yoga cuenta con técnicas que podemos incorporar para mejorar la salud y bienestar de nuestro suelo pélvico. También se utilizarán técnicas actuales que se han ido desarrollando para el restablecimiento o la prevención del suelo pélvico
en este taller, introduciremos las técnicas que necesitas aprender para utilizarlas a menudo, sea en tu vida laboral, en casa, en la práctica deportiva y principalmente en el Yoga.
Precio: 50€,
Fecha y horario: 27 de Enero, sábado, de 17-20.30 H.
Las plazas son limitadas, si quieres hacer reserva, tendrás que reservar por Whatsapp, 687613148. haciendo constar tu nombre y realizando Bizúm de 25€ para reservar tu plaza.
Escuela Andaluza de Yoga y Yogaterapia 